ik & Mijn grenzen
Eigenlijk weet je al dat je het niet wilt.
Toch hoor je jezelf 'ja' zeggen.
Áls je al 'nee' zegt, komt het er
super geïrriteerd uit, en voor je het weet ben je in een soort ruzie beland.
Tegenwoordig heeft bijna iedereen het erover: grenzen stellen. Ik vind het goed dat erover wordt gepraat, en heb ook het idee dat het gesprek vaak alleen maar gaat over 'nee' zeggen. Grenzen stellen gaat over veel meer dan 'nee' zeggen. Het gaat over jezelf leren begrijpen. Aanvoelen wanneer je iets niet wilt én wanneer je iets wel wilt. Doorhebben waarom dat zo is en in welke situatie je wel of niet naar je 'nee' wilt luisteren. En leren hoe je op een makkelijke manier, zonder irritatie,
'nee' zegt tegen een ander.
in dit Traject
leer jij...
... vertrouwen op jezelf
... jezelf uitspreken
... voor jezelf opkomen
... wat je wel wilt
... wat je niet wilt
... hoe je kiest voor 'ja' of 'nee'
... hoe je omgaat met 'nee' zeggen
... hoe je omgaat met 'nee' horen
mijn ervaring met ik & Mijn grenzen
"Je moet dat even aan Tuï vragen, die zegt toch overal 'ja' tegen."
Iemand zei dit ooit als grapje, maar ik wist meteen: het is waar wat ze zegt.
Er is in principe helemaal niks mis met 'ja' zeggen. Maar ik merkte dat ik steeds vaker 'ja' zei terwijl ik eigenlijk dacht: "dit wil ik niet", of: "ik weet niet zeker of ik dat wel wil".
Ik wilde de ander niet teleurstellen, en ik wilde me ook van mijn 'beste' kant laten zien:
ik wilde diegene zijn die niet moeilijk doet, en altijd zin en tijd heeft om dingen te doen.
Omdat ik zoveel bezig was met hoe de ander mij zag, vergat ik mezelf.
Daardoor raakte ik steeds verder uitgeput en wilde ik alleen nog maar 'nee' zeggen tegen alles.
Hiervan leerde ik: als ik vaker 'nee' zeg wanneer ik iets niet wil, kan ik 'ja' blijven zeggen tegen de dingen die ik wél wil. Grenzen stellen gaat voor mij over eerlijk zijn. Tegen mezelf en tegen iemand anders. Want daardoor kan ik op mezelf vertrouwen, en anderen ook.
,,
Een belangrijk ding dat Tuï mij heeft meegegeven is dat ik op mezelf kan vertrouwen.
Het is oké als het even niet gaat.
Op die momenten kon Tuï me altijd dingen van een ander perspectief laten bekijken.
vera, 18
We hebben je toestemming nodig om de vertalingen te laden
Om de inhoud van de website te vertalen gebruiken we een externe dienstverlener, die mogelijk gegevens over je activiteiten verzamelt. Lees het privacybeleid van de dienst en accepteer dit, om de vertalingen te bekijken.